a teraz

teraz jestem jescze większy, a nowe foty w grudniu zarzuce, jeszcze tu sobie luknijcie i patrzcie na daty a nie na kolejność http://www.sfd.pl/temat149552/ Zmieniony przez - perfect w dniu 2004-11-10 13:57:19

[...] dziennie to zdrowe jest ? o efedrynie nie pisze bo w/g mnie jest bezpieczna, ale kofeina sieka organizm w takich dawkach i po prostu wyplukuje wiele skladnikow mineralnych. czarnuchok - na poczatek 100 sprpboje, ale to jescze nie teraz. przeciez mozna tydzien testowo a pozniej przerwac, ew zwiekszyc dawke. w usa 400-600 to standard w sumie.

zonker21 dzięki, odbijam. Cykle - teraz tylko kreatynka (3 cykl w życiu) bo trenuje HST, prócz tego były suple typu gainerki, białeczko (sp80, sni, trec wpc), bcaa (trec'a), żeń-szeń (obecnie ). pozdro

kubuś... spoko ) dzięki, masa będzie zwiększona w zimę planuje dojść do 90 kg a na przyszłe lato ładnie się wyrzeźbi prezes24 dzięki, za to ja teraz odbiję

teraz zupełnie poważnie i bez cyrków %) na moda proponuję kogoś z dwójki Lebron-Paszczak a moje zgłoszenie proszę traktować z przymrużeniem oka hulk a dzieciaków to szukaj na własnym podwórku eot Pzdr/

Wielkie dzięki za odpowiedzi. Teraz pytania co do białka : Gold Standard troche drogie za 130zł moge dostać 2kg Whey Creamy Coctail gdzie jak wspominałem smak jest wyśmienity :). Nad tym białkiem sfd myślałem ale nie wiem czy mi smak podejdzie a nie będe się smuszał :) kupiłem raz białko 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE i żeby wogóle wypić to [...]

A to Ty chuchro jesteś. 3 razy nie da rady?? Coś w domu porobić by sie dało? To teraz napisz jak jesz, ze taki niedomasowany się w tych czasach grubasów uchowałes...

Oto plan Wodyna: 1)SUPERSERIA: -wyciskanie z kaptura 10x10 -podciąganie na drążku podchwytem 10 serii po X powt jesli twój max to 10 powt to po 5 powt w seri, jeśli zaliczysz wszystkie po 5p, to następnym razem 6powt, kiedy bedziesz mogl wykonac 10x10 to zaczniesz doczepiać ciężaru] 2)przysiady 10x10powt CZWARTEK 1)Pompki na poręczach 10x10 [...]

[...] hantlami,tylko ze sztangą tak by ręce pracowały równocześnie z równą mocą. Planu dla mnie dalej szukam a póki ćwiczę na spokojnie tym Lafayem. Korzystacie z jakiś książek kulturystycznych czy zdajecie się na forum? Zastanawiam się nad jakimś dobrym atlasem,z drugiej strony teraz w dobie internetu,youtuba jest sens inwestować w wiedzę drukowaną?

Dzięki za odpowiedź. Luko podobnie jak inni użytkownicy portalu albo zniknęli albo już nie trenują tą metodą,wydaje mi się że jeśli ktoś teraz ćwiczy bez ciężarów to będą raczej to czytelnicy "Skazanego na trening",albo coś podobnego ćwiczący street workout, gdzie skupiają się bardziej na sile i robieniu sylwetek gimnastycznych niż ćwiczenie pod [...]

Jakby nie bylo meta, omka teraz izo, organy a zwlaszcza watroba moga to odczuc, bral chociaz jakies oslonki podczas/po cyklu? Esselive, Hepatil? Btw Maniek, to ze glupi byl to fakt ale on juz to pewnie doskonale wie Edit: Na pewno przed zaczeciem przygody z Izotretinoina powinien porobic badania. Jezeli wyszlyby jakos nie za specjalnie, niech [...]

2 zestawy - 4 sesje A Nogi: przysiady ze sztanga 3 x 10 Plecy: podciąganie hantli w opadzie tułowia w oparciu o ławeczkę 3 x 10-8 Klatka: wyciskanie sztangi na ławce prostej 3 x 12,10,8 Barki: sztruksy ze sztangielkami 3 x 8 Biceps: uginanie ramion o kolano 3 x 12-10 Triceps: francuskie wyciskanie hantli siedząc 3 x 10,8,8 B Nogi: unoszenie [...]

[...] w oleju, nic nie plywa w oleju wiekszosc tluczkow mysli, ze proszek plywa w oleju jak w wodzie a to wyglada jak prop, tylko kolor inny, zastrzyki jak prop jestem teraz na cyklu 100 propa dziennie + 40 oxy + 50 mg tego wina dziennie zero bolu przy zastrzyku, mieszam sobie bez problemu wino i propa w jednej strzykawce i laduje razem. [...]

No okej,w takim razie brałem zbyt mało,a czy to w takim razie tragedia :(? Czy mam teraz normalnie (koncze 1 tydzien cyklu-zaczalem w poniedzialek) normalnie przejsc na POPRAWNE ilosci czy co robić:(.Prosze pomozcie,jak zawsze musialem spartolić :(

teraz chcialbym to wyeliminowac hmmm piszesz jak chłop gdzie nie gdzie a to czemu dostalas bana musisz sie zapytac tego kto Ci go dał Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-05 12:32:04

[...] jestem zdania że dla ciebie doping za wcześnie. To ze poczytałeś kilka postów o dopingu to zdecydowanie za mało. Poczytaj „trochę” o tym i zdobądź podstawową wiedzę bo jak teraz zaczniesz bić testosteron to chciałbym się mydlić ale będziesz miał sporo problemów i sam sobie nie poradzisz a tutaj za darmo nikt nie będzie cię prowadził za rączkę [...]

[...] taka pamele na przyklad z baletem nie miala zbyt duzo wspolnego, ale maz regularnie z nia sparowal niestety okazala sie slaba psychicznie i zerwala kontrakt ;> do moich zalet nalezy to, ze sparuje zawsze i wszedzie, ale w przeciwienstwie do modelu radzieckiej rodziny nigdy nie walcze po dopingu a jezeli masz teraz chlopaka to nawet lepiej

A co do drugiej walki ,to myślę ,że Ortiz ma większość atutów po swojej stronie.Co prawda Ken po pierwszej walce tłumaczył się rzekomą kontuzją kolana ,ale teraz to Tito doznał poważnego urazu na treningu ,a mimo to nie ma zamiaru rezygnować z pojedynku.I chwała mu za to !Ortiz jest młodszy ,nie wiem czy silniejszy ,ale napewno nie będzie w tym [...]

na zatwardzenie chyba :D kto Ci powiedział że clen cię utwardzi po cyklu ? nie masz clomidu ? jakie masz te hcg coś czuje że jesteś laik jakich dużo teraz na forum bez wiedzy w ogóle o treningu żywieniu itp... a chwytasz się za sterydy!!!

[...] zaawansowany i niekoniecznie musisz szukać droższej alternatywy. Z mojej praktyki wynika że jeśli chcesz sie troszke rozbudować, poprawić wygląd, siłe i gabaryty, a nie chcesz zbytnio zmieniać wagi (na +) to jabłczan idealny (wg mnie)! Olimp opuszcza teraz ceny-a masz tam swietny TCM M.C. albo M3 z Biogenixa-jak dla mnie BOMBA! Pozdrawiam!